2022立秋公历时间是：8月7日20:28:57，2022年立秋属于下午，因此是晚立秋。
2022年需要“躲秋”的4个生肖是：“蛇、猴、虎、猪”的人，因为2022年是虎年，这几个生肖容易“犯太岁”。尤其是8月7日20:28:57这个时间点，没啥事就待在家来好好休息，尽量别外出。
俗话说：“立秋不躲秋，秋后惹是非”，那么应该如何“躲秋”呢？
立秋交节的时候，是阴阳相互纷争之时，也是磁场最强的时候，所以人们在立秋这一天要“躲秋”。所谓“躲秋”，就是在这天找个安稳的地方“躲”起来，过了这个时间点就行了。现在人说“躲秋”的意思就是这一天尽量不出门，也不要招惹是非，不要与他人争吵，尽量平顺和气地度过这一天，代表一个好兆头，在接下来的日子里生活万事顺遂、平安健康。
1、贴秋膘
民间流行在立秋这天称体重，并和立夏时体重对比。秋风一起，胃口大开，就想吃点儿好的，补偿夏天的损失。补的办法就是“贴秋膘”：吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，所谓“以肉贴膘”。
2、称水
旧时，老百姓分别在立秋前后用同样大小的容器装满水，然后称重。如果立秋前的水重，就表明伏水重，那么秋天雨水就少;如果立秋后的水重，那么秋天雨水就多，有可能形成秋涝。
3、啃秋
啃秋，又称咬秋，汉族岁时风俗。即立秋日吃瓜。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日，酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据说可以不生秋痱子。在浙江等地，立秋日取西瓜和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。
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