涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
气温较低，在户外运动请注意增减衣物。
降温幅度较大，预防感冒。
建议着厚外套加毛衣等服装。
无雨且风力较小，易保持清洁度。
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
